El entrenamiento BODYJUMP fusiona música, cardio en trampolín, fuerza y funcional para un acondicionamiento físico de todo el cuerpo,
es retador, divertido y efectivo.
Laly Magallanes
Creadora del método BODY JUMP Y Dueña de BODY JUMP Studio.
Comencé BODYJUMP en 2018 porque estaba en busca de un entrenamiento que combinara ejercicios cardiovasculares retadores de bajo impacto con ejercicios de fuerza funcional para mejorar la condición y forma física.
Llevaba 4 años impartiendo clases grupales de entrenamiento cardiovascular de alto impacto, eso provocó que comenzara a tener molestias en rodillas y espalda. Fue ahí que comencé a investigar y encontré los mini trampolines de liga como herramienta de entrenamiento para disminuir el impacto, pase algunos meses probando, comencé a adelgazar muy rapido y las molestias en articulaciones desaparecieron, pero me di cuenta que el jumping no era suficiente para mantener mis músculos fuertes.
Descubrí que el jumping combinado con ejercicios de fuerza de alta intensidad, es el secreto para lograr un cuerpo compacto, fuerte, funcional y saludable.
El ejercicio en trampolín y de fuerza al ritmo de la música es vitalidad, además de los beneficios físicos, este método es una forma alegre de movimiento que nos une a todas.
Tengo 9 años de experiencia y cada día crece mi amor por compartir con más mujeres la transformación, motivación y empoderamiento a través del movimiento, mejores hábitos y una increíble comunidad.
NUESTRO MÉTODO
BODYJUMP parte de una combinación de ejercicios cardiovasculares sobre un mini trampolín (Jumping),
ejercicios de fuerza con peso libre y accesorios, al ritmo de la música y de alta intensidad.
Un método que busca mejorar tus capacidades y salud física con clases retadoras, divertidas y efectivas; Diseñado para bajar de peso, fortalecer tu músculos y mejorar tu composición corporal.